Not known Facts About الخوف من الفشل
Not known Facts About الخوف من الفشل
Blog Article
باختصار، يمكن أن يكون موقع المدرسة دوت كوم أداة قيمة لمساعدة الطلاب على التغلب على الخوف من الفشل الأكاديمي من خلال توفير الموارد التعليمية والدعم الأكاديمي والتوجيه.
اكتب ما تشعر به: يمكن أن تساعدك الكتابة في التخلص من البؤس الذي تشعر به والإشارة إلى المشكلات حتى تتمكن من حلها.
من أهم الطرق لعلاج الخوف من الفشل الدراسي، ويشمل ذلك تزويد المعلمين بالأدوات والمهارات اللازمة لتلبية الاحتياجات والقدرات المتنوعة لطلابهم وتوفير الدعم المناسب لكل طالب.
قم بعمل خطة ب، فحتى أفضل الخطط قد تفشل بسبب تعقيدات لم يتم تنبؤها، فاحرص على دخول المجال من جديد وفي حيازتك خطة ب قوية.
عندما تتعلم الاهتمام بمساعدة من حولك في تحقيق النجاح بدلا من اهتمامك بنفسك ، ستصبح أقل عرضة للإخفاقات في المستقبل
مساعدة الطلاب على اكتشاف ميولهم وتوجيههم إلى الفروع التي تناسبهم
الفشل ليس نهاية العالم، لكنه خطوة الانطلاق لتحقيق نجاحات جديدة.
التجارب السلبية: قد يكون لدى بعض الطلاب تجارب سلبية سابقة في دراستهم مثل الرسوب في الامتحان أو التعرض للسخرية من المعلمين أو أقرانهم وهذا يغرس الخوف من الفشل. مصادر خارجية
وبسبب هذه العزلة التي يفرضها على نفسه فإنه يتعرض للإصابة بالاكتئاب، كأحد الآثار الجانبية لحالة الخوف التي تلازمه، ويتحول كثيرون من المصابين برهاب الإخفاق إلى تعاطي المخدرات والكحول، كنوع من الهروب ونتيجة التعامل بصورة خاطئة مع هذا الخوف.
وعليه، فإن الخوف من إلقاء كلمة أمام حشد من الناس يقوم على أخطار متخيلة لأنه لا يهدد بقاءنا، بينما إلقاء الكلمة ذاتها أمام حشد من الأسود داخل غابات السافانا ينطوي على خطر حقيقي تماماً.
تعزيز ثقتك بنفسك: ويمكن التغلب على مشكلة الشك في الذات من خلال استبدالها بالتفكير الإيجابي وسيؤدي ذلك إلى تحسين قدرتك على الدراسة وتذكر أنك طالب جيد وقادر لا تقلل من احترامك لذاتك واحتفل بنجاحاتك وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة.
ان اعظم خطا يمكن ان تقترفه في الحياة هو تخوفك باستمرار من الوقوع في الخطأ
عندما يتعلق الأمر بالأمور الأكاديمية والدرجات يعاني العديد من الطلاب من خوف قوي من الفشل في الامتحان ويمكن أن يكون الخوف من الفشل في الامتحان عاطفة قوية ومرهقة لها تأثير عميق على الطلاب وتعيق تقدمهم ونجاحهم الأكاديمي.
ضغوط التخطيط المستقبلى: قد يشعر الطلاب بالضغط للتخطيط للمستقبل مثل اختيار تخصص جامعي أو التحضير للامتحانات المهنية مما يزيد من نور مستويات التوتر أثناء التدريس.